Moin! Ich bin Johanna — Psychologin & Yogalehrerin in Kiel.
Seit über zehn Jahren fasziniert mich die Verbindung von Körper und Geist. Was als Neugierde begann, wurde über die Jahre zu einer Praxis, die mich im Alltag begleitet und heute auch meine Arbeit prägt.
Während ich mich in meinem Psychologiestudium wissenschaftlich mit dem menschlichen Erleben, Verhalten und Bewusstsein beschäftigte, durfte ich in meiner kontinuierlichen Yoga-Praxis immer wieder erfahren, wie eng Gedanken, Gefühle und Körper miteinander verbunden sind. So haben sich für mich über die Jahre zwei Perspektiven und Leidenschaften verwebt: die wissenschaftliche Sicht der Psychologie und die gelebte Erfahrung aus meiner Yoga-Praxis.
Zwischen Bachelor und Master absolvierte ich meine 200h Vinyasa Yoga Ausbildung unter der Leitung von Lisa Andersson Rhodiner und Elin Jensen bei True North Vinyasa und begann kurz darauf, meine ersten Kurse im schönen Anjali Yoga Studio in Basel zu unterrichten. Seitdem ist das Unterrichten für mich zu einer ebenso großen Leidenschaft geworden wie meine eigene Praxis.
Im Frühjahr 2025 zog es mich schließlich in den Norden nach Kiel. Der Traum vom Leben am Meer wurde für mich wahr (ja – die Förde gehört zur Ostsee!). Heute forsche ich als Doktorandin an der Christian-Albrechts-Universität im Bereich der Persönlichkeits- und Entwicklungspsychologie und beschäftige mich unter anderem mit den persönlichen Zielen junger Erwachsener. Parallel dazu unterrichte ich regelmäßig Yogakurse beim Hochschulsport der Universität und freue mich, mein Angebot nun auch im schönen HOLY Studio am Blücherplatz weiter auszubauen.
Was Yoga für mich bedeutet
Yoga ist für mich weit mehr als nur Bewegung. In meinen Stunden verbinde ich fließende Vinyasa-Sequenzen mit Achtsamkeit und kleinen Impulsen aus der Yogaphilosophie.
Meine Stunden sind dynamisch und zugleich ruhig aufgebaut – mit genügend Raum, um in den einzelnen Haltungen anzukommen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Mal liegt der Fokus stärker auf Kraft und Stabilität, mal auf Beweglichkeit oder darauf, mehr Ruhe zu finden.
Besonders wichtig ist mir dabei, dass jede Person ihren eigenen Rhythmus findet. Jeder Körper ist anders, jede Anatomie einzigartig – und Bewegung darf sich für jede Person unterschiedlich anfühlen.
Mein Wunsch ist es, dir mit meinen Yogastunden einen Raum zu bieten, in dem du die Verbindung zwischen deinem Körper und Geist (wieder)erfahren kannst. Denn wenn wir mit uns selbst verbunden sind, fällt es auch leichter, in Verbindung mit den Menschen um uns herum zu treten.
Neugierig geworden? Ich freue mich, dich in einer meiner Stunden auf der Matte zu begrüßen.